Восстановление после Covid-19
Назад
Восстановление после Covid-19
Комплекс дыхательных практик и упражнений

Старт
после покупки
Длительность
4 недели
Цена
2 970 р.
Скидка
-62%
30-дневная программа по реабилитации после Covid-19,
которая поможет в короткие сроки восстановить легкие и снизить риск возникновения хронических заболеваний
Автор курса
img
Алексей Цирук
Практики Алексея Цирука помогают быстро восстановить организм после перенесенного Covid-19, укрепить иммунитет за счет активации дыханием внутренних ресурсов организма.
Транслирует «Традиционную школу», которой уже больше 5000 лет.
Освоенные техники и методики: Система Бойко, Аштанга Виньяса, Интегральный тренинг Сергея Сидорцова (Субхам Дас) , Аштанга (раджа) йога.
Занятия подходят для людей с любым уровнем подготовки.
10 лет
практики в йоге
> 1000 клиентов
смогли оздоровиться и укрепить иммунитет
Этот курс будет полезен всем, кто болеет или переболел коронавирусом
Недостаток кислорода
Нарушается поступление кислорода в легкие и во все органы и ткани организма.
Ослабление здоровья
Низкий уровень энергии, при малейших физических нагрузках появляется одышка, повышается потливость.
Неврологические последствия
Беспокоит бессонница, снижается фон настроения и психическая активность, появляется тревожность и депрессия.
Обострение хронических заболеваний
Астма, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, онкология, аутоимунные заболевания.
Обезопасьте себя от этих последствий и пройдите восстановительный курс после Covid-19
Вы можете быстро восстановить организм!
Основная проблема осложнений после перенесенного Covid-19 — это повреждение клеток легких. Поврежденные легкие не получают достаточно кислорода и не могут полноценно обеспечивать им органы и организм в целом.
Восстановите работу легких и организма за 1 месяц с помощью комплекса практик и упражнений.
Восстановить организм
img
Что вы получите на курсе
Короткие видео-уроки, которые можно смотреть в удобное время
Поддержку от дипломированных и заботливых кураторов
Практические задания, которые восстанавливают организм в короткие сроки
Положительные изменения в самочувствии и состоянии здоровья уже во время прохождения курса
Техники и методики, которые помогли сотням людей быстро восстановиться после Covid-19
Удобные вспомогательные материалы, которые помогут максимально усвоить полученные знания
Прямые эфиры «Вопрос-ответ» от Алексея Цирука
Курс «Восстановление после Covid-19» станет катализатором крепкого здоровья и иммунитета
4 главных результата от прохождения курса
1. Восстановление работы легких
Увеличим жизненную ёмкость лёгких и восстановим их работу. Улучшим дыхательные функции, а также обновим клетки легких.
2. Снижение неврологических последствий
Вернем здоровый сон и избавимся от тревожности. Поднимем эмоциональный тонус и уменьшим депрессивное состояние.
3. Повышение иммунитета и общего состояния здоровья
Очистим лимфу и улучшим циркуляцию крови в организме. Это поможет сделать здоровье и иммунитет крепче.
4. Восстановление сердечно-сосудистой системы
Снизим такие симптомы как мотивируемая тахикардия, аритмия, скачки артериального давления, тянущие боли в области сердца или грудной клетки.
Из чего состоит курс «Восстановление после Covid-19»
1 НЕДЕЛЯ
Уджайя
Цель
Научиться правильно дышать
Узнаете о разных видах дыхания и попрактикуетесь
Дыханию пупком
Дыханию сердечным центром
Дыханию ключицами
Подключению слуха к дыханию
2 НЕДЕЛЯ
Дыхания
Цель
Восстановить и активировать нейромышечные связи
Займетесь более глубокой проработкой дыхательных практик
Выполнение как последовательно, так и отдельно 7-ми техник (видов) дыхания.
Результат
Восстановление некоторых двигательных функций во время дыхания.
3 НЕДЕЛЯ
Капалабхати и Уддияна
Цель
Практика Капалабхати
Массаж диафрагмы
Практика Уддияна Бандха
Результат
Чистка лимфы
Улучшение циркуляции крови
4 НЕДЕЛЯ
Пранаяма
Цель
Основы практики Пранаяма
Объединение всех пройденных практик
Результат
Увеличение жизненной емкости легких, максимального произвольного насыщения легких кислородом
Задержка дыхания и максимальное давление при вдохе и выдохе
Как проходит курс «Восстановление после Covid-19»
Система обучения
Короткие видеоуроки
В личном кабинете вам будут доступны видеоуроки по 10-20 минут, которые можно смотреть в удобное для вас время.
Практические задания
После каждого урока мы даем вам домашнее задание, выполнение которого поможет быстро восстановиться после перенесенного Covid-19
Поддержка кураторов
Опытные кураторы будут давать обратную связь по выполненным домашним заданиям и отвечать на возникающие вопросы.
Удобный план занятий
Уроки и задания построены так, чтобы вам не пришлось кардинально менять свой распорядок дня. Упражнения дают быстрый результат, и их легко выполнять.
Дополнительные материалы
Мы даем всем участникам курса PDF-материалы, шаблоны и инструкции. Они помогут запомнить важную информацию.
Закрытый Telegram-чат
Вы получите доступ в закрытый чат для участников курса. Это уникальное место, где вы всегда можете найти поддержку и дополнительную мотивацию.
Как проходит курс
Стандарт
Количество мест
Доступ к курсу после окончания
3 месяца
12 лекций
Практические задания
Стоимость
7 800 Р
2970 Р
Купить
Оптимальный
Количество мест
100
Доступ к курсу после окончания
6 месяцев
Все, что входит в тариф «Стандарт»
+
Дополнительный чат с 10 учениками и куратором
Проверка ДЗ куратором
Прямые эфиры вопрос-ответ (каждые 2 недели)
Стоимость
13900 Р
4790 Р
Купить
VIP
Количество мест
50
Доступ к курсу после окончания
1 год
Все, что входит в тариф «Оптимальный»
+
Проверка Алексеем с развернутой обратной связью
Стоимость
35000 Р
25000 Р
Купить
Подарочный сертификат
Отличный способ порадовать мам, бабушек, друзей и близких
Купить сертификат
Внимание! Сертификат активирует человек, получивший его в подарок, а не покупатель
img
Остались вопросы? Ищите ответ здесь FAQ
  • Когда начнется обучение?

  • Сколько по времени длится обучение?

  • Сколько времени дается на каждый урок?

  • Сколько времени доступен курс?

  • В какое время будут проходить уроки?

  • Какие изменения я смогу получить во время курса?